颈椎病可以做俯卧撑和仰卧起坐吗
更新时间：2024-04-28 02:23:39
颈椎病的患者不适合做俯卧撑和仰卧起坐，因为此类活动过于剧烈。
而颈椎病是以颈椎间盘退行性改变为病理基础的疾病，适当的颈椎运动可以放松局部肌肉软组织的紧张和痉挛，有利于缓解局部疼痛和发僵的症状。但是，无论任何颈椎的活动，都需要注意速度均匀、缓慢，要循序渐进，不能过于剧烈和急躁，否则容易导致颈椎病的加重甚至神经损伤的症状。另外，平时应注意纠正不良的生活和工作姿势，以免加重颈椎的症状。同时，局部可给予热敷、理疗，并且对于疼痛症状明显者，可辅助使用活血止疼药物或者非甾体类消炎镇痛药物对症止疼治疗。通过适当的治疗和锻炼，颈椎病的症状多可得到有效的缓解。
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