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每天早上喝蜂蜜加醋的水减肥吗
更新时间:2022-12-06 05:59:53

蜂蜜具有消食作用,并且蜂蜜不是蔗糖,而是由葡萄糖和果糖所组成的,能被人体直接吸收而不变成脂肪,但仅能说蜂蜜好处多不会导致人体长胖,并不代表能减肥,况且如果空腹加醋的话对胃粘膜的损害较大,并不建议使用。 醋对胃也有刺激,空腹喝醋,对胃不好。 建议日常采用低能量、低脂的饮食方式。同时忌煎炸油腻的食物,多吃蔬菜、水果做到膳食均衡,才能对减肥起到积极的作用。蜂蜜中含果糖卵磷脂和微量元素较多,有刺激新陈代谢的作用,对减肥有一些效果。同时醋中含醋酸,有抗氧化性,能刺激脂肪代谢,对减肥有帮助。早上适当喝些蜂蜜水和醋,对减肥有一定效果,

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