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怎样合理的运用垫球技术来接好各种发球?
更新时间:2024-03-19 12:15:44

1、接下手发球:这种球的特点是弧度高、下落的速度快。接这种发球的时候,要判断好落点,及时到位,手臂稍抬平,根据来球力量的大小,选择蹬地发力的大小。

2、接一般飘球:这种球的特点是球速较慢,飘晃程度较轻。在接这种发球的时候,首先要判断好落点,迅速移动,及时到位,采用半蹲或低蹲准备姿势,重心降低,在球开始下落的时候将手臂插到球下,蹬地发力将球垫起。

3、接平冲飘球:这种球的特点是弧度平、速度快、追胸。在接这种发球的时候,要升高身体的重心,将击球点保持在腹前。同时前臂要下压,以控制出球的角度。

4、接大力发球:这种球的特点是力量大、速度快、旋转强。接这种发球的时候,要降低重心,采用低蹲的准备姿势,垫击的时候根据球的力量大小,身体不发力让球反弹,或撤力缓冲球的力量。

5、接跳发球:与大力发球相比,这种球的特点是弧度平、速度更快、力量更大、旋转更强。接这种发球的时候,根据来球的高度,采用半蹲或低蹲准备姿势,垫击的时候通过含胸、收腹、手臂后撤来缓冲球的力量。

6、接大力扣球:配合前排拦网,边判断边移动,合理取位,采用低蹲准备姿势垫球。

7、接快球:由于快球速度快、落点靠前,因此防守队员的预判取位十分关键,并做好高球挡、低球垫的准备进行防守。

8、接吊球和轻扣球:如果能提前判断吊球或轻扣球的话,快速移动到位,接这种球是很简单的。但是往往在比赛中,防守队员大部分精力放在防守对方大力扣球,因此对于这种节奏上的变化会感到很突然,可以更多采用前扑垫球、鱼跃救球来进行防守。

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