得到
  • 汉语词
  • 汉语典q
当前位置 :
篮球快攻战术训练方法
更新时间:2024-03-29 18:12:57

1、快攻过程一般包括抢到篮板球、球的传递和完成得分。所以要训练队员们的快攻意识、力量(尤其是后卫,因为一般后卫是小个子队员,力量往往不够用)、中程和远程传球准确度。

2、中程和远程传球准确度训练:一个队员在后场(跑动或静止)一个在前场(跑动中)后卫练跑动中传球(重要)其他位置的练静止的(不太重要)因为其他位置的可以先把球传到组织后卫再由组织后卫传给前场的人要是组织后卫下到了前场那就只能由别人传了。练力量是为传球做准备的力量练完后再练意识再练传球这样训练就一气呵成了。

3、跑动中传球训练方法:传球人静止接球人跑动时需将球传在接球人跑动方向的前面,不同跑动速度传球方向不同。

4、传球任何接球人都将跑动时需要根据两者的跑动速度确定传球方向。传球者跑动接球人不动需根据传球人速度纠正传球方向。

5、说的很复杂其实很简单的只是在两者都跑动时想传准确不容易能传准那是真功夫得好好练的。

6、快速带球训练:带着球快速跑!反复跑。开始时篮球非常不跟,手练一段时候就好点,再练段时间就跟平常带球时一样了!

579范文网专稿内容,转载请注明出处
不够精彩?
579范文网(579f.com)汇总了汉语字典,新华字典,成语字典,组词,词语,在线查字典,中文字典,英汉字典,在线字典,康熙字典等等,是学生查询学习资料的好帮手,是老师教学的好助手。
声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。

邮箱:  联系方式:

Copyright©2009-2021 579范文网 579f.com 版权所有 闽ICP备18026954号-18