胃腩大怎么快速减掉
更新时间：2024-04-20 21:27:26
1、早上起床后喝一杯白开水或蜂蜜水，促进肠胃蠕动，把体内垃圾代谢物排出体外，减少胃腩大。
2、进行仰卧起坐，注意控制节奏，避免一开始次数过多，否则会导致肌肉酸痛。选择挺腰直身端坐纠正姿势，收腹挺胸，能减去胃腩大。
3、平时饭后要顺时针按摩腹部，促进脂肪代谢。平时多选择清淡易消化食物，促进肠胃蠕动。
579范文网专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 封神榜中的三教是哪三教
下一篇 : 汽车洗车液哪个牌子好
热门经验推荐
联系方式：