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怎么戒夜奶
更新时间:2022-12-06 09:49:22

1、合理添加辅食,宝宝在四、五个月后可以逐渐摄入辅食,白天不妨让宝宝多摄入,这样能提供足够的能量,不易感到饥饿。此外,建议妈妈在晚餐前辅食添加中加入一些容易饱腹的食物,比如淀粉、蛋白质,从而减缓宝宝饥饿的时间,提升睡眠的质量。

2、睡前喝饱奶,推荐妈妈们把最后一顿奶的时间延迟并尽量喂饱,从而减少宝宝夜间饥饿感,如果宝宝在半夜仍会醒过来,建议妈妈以安抚为主,不要急着喂奶,因为妈妈要明白只要宝宝睡前吃饱了,夜间基本是不会饿的。

3、合理使用安抚奶嘴,宝宝夜间哭闹不一定是肚子饿,更多是一种习惯,此时可以给宝宝一个安抚奶嘴,起到安抚的作用,可以做你的戒奶小帮手。

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